MENU / トレーニングジム&トレーニング器具の種類
  • スポーツジムやエアロバイクで2年で15キロ減量

    スポーツジムやエアロバイクで2年で15キロ減量

    二年前、身長が178cmに対して85kgを超えたところで私はダイエットを決意しました。てっとり早く運動をするため地元のスポーツジムに通うことに…。 そこではエクササイズやウエイトトレーニングのマシーン、ランニングマシーン…

  • プール付きのトレーニングジムを選ぶメリット

    プール付きのトレーニングジムを選ぶメリット

    トレーニングジムにはプール付きのところも ジムには色んな運動器具が整っていますが、プールが付いているかどうかでも大きく変わってきます。プールは運動には持って来いです。全身を使って泳ぐことになりますので、カロリーの消費量も…