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豆知識

お勧めのエアロバイク

世の中には様々なエアロバイクがあります。
アルインコのエアロバイクも有名ですが、当サイトでは「サイクルツイスタースリム」という エアロバイクが一番のお勧めです。このエアロバイクは機能だけでなくデザインも優れているので、室内に置いても デザイナーズ家具のようにスタイリッシュに演出してくれるのが特徴です。

エアロバイクでより効果的に運動しよう!

ダイエット目的の運動ならエアロバイクがおすすめです。エアロバイクだけでなく、今流行ってるロードバイク、クロスバイクなど自転車を使った運動が有効なのです。大半の運動は体を支えることに多くの労力を使ってます。歩いたり走ったりすることも、その姿勢を保つことは結構大変なのです。しかし、自転車では、自転車が体を支えてくれるので、負荷が軽いのです。この利点は長い時間運動できることです。ロードバイクの好きな方は、一日に何時間もこぎ続けます。

私たちの大敵である脂肪を燃焼させるには、20分以上の有酸素運動を行う必要があります。ランニングの20分はかなり大変ですが、自転車ならそれほど苦しくありません。20分よりもっともっと長い時間こぎ続けることができるでしょう。なので自転車を使えば、負荷の少ないより効率的な運動ができるのです。ただ、ブレーキのない自転車は危ないのでやめましょうね。

同じこぐにしてもエアロバイクなら交通状況に注意しなくてもよく、室内でテレビを見ながらできますので、気軽にはじめられますね。

管理人いちおしエアロバイク「サイクルツイスター」

効率のよいダイエットをしたい管理人が選んだのがサイクルツイスタースリムです。

エアロバイク

サイクルツースタースリムは、お値段は20,000円を切る価格です。それから、思った以上にコンパクトで収納にも不安がありません。組み立ても簡単ですから女性の方も安心です。

このエアロバイクは、ただこぐだけではありません。ハンドルが特殊な形状をしてますよね。脚でペダルをこぐのと同時に上半身も大きく前後に動きます。体全体を使った運動になります。たくさん脂肪が燃焼してるのが実感できますよ。でも思ったより楽に続けることができます。メーカーが、一日10分でも大丈夫というくらい効果的に運動することができます。

管理人のおすすめはやはりがんぱって20分以上です。汗だくだくになりますが、達成感があります。20分以上がんばるとお腹もすいてしまいますが、そこはガマンしましょうね。当サイトでは、体重管理に役立つレコーディングのコツや、 標準体重のBMIそしてメタボリックシンドロームについて 様々なダイエットに役立つ情報も公開していますが、 実際にエアロバイクを使ってみた感想と写真付きのレビューはこちらのエアロバイク通販のサイトにてご紹介しています。 ぜひ参考にしてください!

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